반응형 새벽형인간#새해목표#일찍일어나기#루틴만들기1 새벽형인간만들기 프로젝트 늘 시간에 쫓겨 사는 느낌이 들 때가 있나요?많은 사람들이 "아침 일찍 일어나면 하루가 길어지고 삶이 달라진다"라는 말을 듣습니다. 하지만 밤늦게까지 습관적으로 스마트폰을 보거나 야식을 먹다 보면 아침 일찍 일어나는 것이 쉽지 않습니다. 저 역시 늦게 자고 늦게 일어나는 패턴이 익숙해져 있어서 새벽형 인간이 되기까지 많은 어려움을 겪었습니다. 육아를 할 때면 불규칙한 생활이 더욱 심해졌습니다.하지만 꾸준한 실천과 준비를 통해 결국 아침을 효율적으로 보내는 사람이 되었고, 이를 통해 삶의 질이 크게 달라졌습니다. 이 글에서는 "새벽에 일어나고 싶지만 도저히 되지 않는 분들"을 위해 제가 직접 실천했던 방법과 준비 사항을 공유합니다. 또한, 쉽게 실천할 수 있도록 하루하루 도전할 수 있는 미션도 제시해 드리.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
