반응형 카페라떼#우유#다이어트#간헐식다이어트#커피1 카페라떼는 다이어트의 적일까, 친구일까? 카페라테 중독자의 현실적인 다이어트 이야기다이어트를 결심할 때마다 가장 먼저 떠오르는 고민이 있다.바로 내가 매일 마시는 카페라테를 끊어야 하나?라는 질문이다.나는 스스로도 ‘카페라떼 중독자’라 부를 정도로 하루 한 잔은 꼭 마신다.부드러운 우유와 에스프레소의 조합은 스트레스를 풀어주는 나만의 루틴이지만, 막상 체중 감량을 시작하면 이 라테 한잔 이 다이어트에 방해가 되는 건 아닐까 걱정되기 시작한다.최근 간헐적 단식을 시작하면서는 아침 공복을 유지해야 하니, 라테도 자연스럽게 줄이게 됐다.그러다 문득 궁금해졌다.카페라떼는 정말 다이어트에 나쁜 걸까? 아니면, 우리가 잘만 선택하면 건강한 습관이 될 수 있는 건 아닐까? 카페라떼, 왜 다이어트에서 문제 될까?카페라테는 단순히 커피가 아니다.기본적으로 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
